投稿日:

8.15　たんぱく質の摂り方　美髪ギャラリー

 

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ダイエットのために
糖質制限ダイエットが流行っていますよね。

その分
活動のエネルギーとなるタンパク質を
しっかり摂らなくちゃですよね(^^)/

普段から運動は積極的にしますが
どのくらいのたんぱく質が
必要なのか
どのように摂ればいいのか
少し調べてみました♪

成人女性のタンパク質の推奨量は50g
成人男性は60gなんだとか。

 
これはゆで卵にすると
女性は約6.5個分
男性は8個分。。。

こんな風にみてみると
多い気がしちゃいますが
( ;∀;)

メニューにすると

朝ごはんに
納豆ごはん、たまご、お豆腐

サラダやごはんにツナをプラスするなど
簡単に摂取することができるようなのです♪

せっかく運動を習慣に
できているので
食事面も意識してみようと
思いました～( *´艸｀)

美彩ハイブリッドカラー

　


いつも定期的に
来ていただいている
スーパーロングのお客様です♪

今回は美彩ハイブリッドカラーの
ピュアレット×イエロー
赤色濃いめのアプリコットオレンジでいきました☆

今回３回目でしたが
アイロン後のツヤが全然違う！と
言っていただきました
(( *´艸｀)

つるつるのツヤ髪を目指せる
ハイブリッドカラーはいかがでしょうか
(^^)/

♡♡ではでは♡♡

 

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8.14　ダイエットリング

 

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万年ダイエッターの
Angelスタッフ達。

また新たなブームが
やってきました♪

それは
『ダイエットリング』

使い方は
リングをギューッと押してゆっくり戻すだけ！

色々なトレーニング効果が期待できるようです
(*’ω’*)
使うときも収納のするときも
場所を取らないのも素晴らしいところ♡

椅子に座ったままできるし
(^^)/
下半身太りやぽっこりお腹や
二の腕やお腹周りのたるみなんかにも
効きそうですよね。

みんなの
その後が楽しみです♪

本日のお客様

 

いつもご来店いただいてる常連のお客様です。
今回は少し久しぶりだったのですが、
色もトリートメントもばっちり入りましたね♪
M3Dのカラトリを続けて頂くと地毛のクセなどが
収まりやすくなったりとお手入れしやすくなります。
これからもしっかりと乾かしていただくように
がんばってくださいね。
またのご来店お待ちしております。
 
 
 
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8.12　ごきげんひなちゃん♪

 

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今日はかすみちゃんちの
可愛いひなちゃんを…♡

１才７カ月のひなちゃん♪

いつも Angelで会うひなちゃんは
恥ずかしがり屋さんで
ママにべったりなんです。

ひとたび
こっちにおいで～！と
手を差し出すと
泣いてしまいそうな顔で
全力拒否…！！
笑笑笑

にこにこの
元気なひなちゃんを
なかなか見られないので

ご機嫌なひなちゃんの写真を
もらいました♡

 

お家のお庭の芝刈りをする
ひなちゃん( *´艸｀)

小さい作業員さん…。
可愛い…♡

 

シャボン玉で遊ぶ
ひなちゃんも…♪

何かのポスターみたいで
キレイです…♡

今度会うときは
にこにこなひなちゃんに
会えますように
( *´艸｀)

本日のお客様

美彩ハイブリッド


毎月ご来店いただいてるお客様です！
前回同様美彩ハイブリッドでブルーブラックです☆
サラサラ感も持続して質感も良い感じですね♪
夜勤大変そうですが頑張ってくださいね(*’▽’)

　♡♡ではでは♡♡

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8.11　鉢植えの植え替え♪

 

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 今日の午前中
Angelの入り口の鉢植えを
植え替えました♪

苗を買いに行くところから
新入社員のゆりかと一緒に…( *´艸｀)

 
 
鉢植えのお花。
数カ月間
伸びに伸びていたので
気になっていたんです。

午前中でも
凄い暑さ….！！

ゆりかも汗だくで
がんばってくれました♪

本当に暑かった….！！

 
 



 

どの鉢もこんなに
綺麗にできあがりました♡

ゆりか～！
暑い中一緒にやってくれて
ありがとう！！

 

本日のお客様

美彩ハイブリットカラーのお客さまです。
色はグレイ&シルバー
暗めのいい色ですね。
美彩ハイブリッドカラーは鮮やかな色から落ち着いた色まで多彩に表現できます。
似合う色はスタッフまでご相談ください。

　♡♡ではでは♡♡

 

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8.10　猛暑日

 

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 こんにちは。
今日は暑かったですね。
川越は37℃を超えてきましたよ！
台風の影響らしいですが、
何日も続くと熱中症になってしまいそうです😥
水分や塩分をこまめにとって予防しましょー！

本日のお客様

BEFORE

AFTER

旦那さんからのご紹介でご来店いただきました。
久しぶりのカラーということもあり
がらりとイメージチェンジしましたね♪
髪に艶も出て色も綺麗になりました。
お手入れ少し大変かもしれませんが、
がんばってやってみてくださいね。
またのご来店お待ちしてます。

　　♡♡ではでは♡♡

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8.8　かすみちゃんちのひなちゃん♪

 

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今日はとっても珍しい
可愛いお客さまが….♡

かすみちゃんちの
ひなちゃん！！( *´艸｀)

かすみちゃんを
お迎えに来てくれた旦那さんが
いっしょに連れて来てくれたんです♪
久々の嬉しい再会….♡

 

恥ずかしがりやのひなちゃん。
なかなかママから離れません(‘ω’)ノ

そこで
必殺アンパンマンが
登場すると….。

 

喰いつた…！！
笑笑笑

このあとは
嬉しそうに音を鳴らすひなちゃん。
( *´艸｀)

 

しまいには
これを返したくない！！
もって帰るんだ！！！と

泣いちゃいました笑

可愛い…♡

ママになだめられて
お利口さんに
帰っていきました～(*^-^*)

本日のお客さま

生シングル

いつも定期的に来ていただいている
お客さまです♪

今回は
ベージュとピンクとアメジストを
混ぜたお色でいきました。

トリートメントの効果で
透明感のある
艶髪になりましたね
(^^)/

今月お誕生日とのことなので
またお話を聞かせてくださいね！！

またのご来店を
お待ちしております
(*’ω’*)

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8.7　台風

 

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台風が発生して
今日は不安定なお天気な一日でしたね。

明日8日の朝に関東の南岸を通過する予想で　

上陸する可能性は少ないようですが
関東や東海、東北の太平洋側では荒天に警戒が
必要みたいです。

 

 関東や東海では今夜になると雨が強まり

夜は遅い時間ほど荒れた天気になる予想なので

昼間のうちに側溝の掃除や飛ばされやすいものの片付けをして備えたほうが
良さそうですね
(‘◇’)ゞ

荒天は明日の昼頃まで続くようなので
みんなで気をつけましょうね☆

本日のお客さま

酸熱融合カラトリ

3回目のご来店のお客様です！
今回はナチュラル系で色持ち良く白髪も気にならない程度に明るく染めました♪
Vラインでカットしたので巻くと変化があると思います(‘ω’)
またご相談してくださいね★　

 

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8.6　梅干作りの経過♪

 

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 初の梅干し作りのため
6月に塩漬けをして
仕込んだ梅を次の段階の
「天日干し」の作業に移行しました( *´艸｀)

カンカン照りの３日間で
こんなに梅干っぽくなりました
( *´艸｀)

 

可愛い…♡

この後

瓶詰してしばらく保存します♪

大事に大事に育てているので
今からとても楽しみです
(*^-^*)

本日のお客様

 

美彩ハイブリッド

美彩ハイブリッドカラーのお客様
色はミカンイエロー
今日初めて巻いてみました。
夏色でいい感じ(*^-^*)
色持ちも良いので夏楽しんでください♪


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8.4 　Angelに新入社員が入りました♪

 

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８月4日本日Angelに
新入社員が入りました♪

 今日からお世話になります。
澤田です。
 

今はまだアシスタントなので
シャンプーからですが
満足していただけるように
一生懸命頑張りますので
よろしくお願いします。
 
 
 

 
 
初日から頑張っています！！
 

 ( *´艸｀)

新しい Angelの仲間を
どうぞよろしくお願います♪
 

 本日のお客様

美彩ハイブリットカラーのお客様

本日初体験
色はピンクブラウンで艶感アップです。
今日は10ｃｍ位切ってリフレッシュ
光が当たると綺麗な美彩ハイブリッド
詳細はスタッフまで(*^-^*)

 
 
 
 

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8.1　夏の大掃除

 

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 今日から８月ですね♪


７月から気温が高く真夏を感じましたが
８月最初の今日は昨日の
気温を超す36℃なんだとか…。

 
ご来店いただくお客さんが
みなさん汗だくなわけです…( ﾟДﾟ)
そんな真夏。
なかなかお出かけができないなか

ネットで見つけた記事では
『夏は掃除にピッタリな季節』
なんだと…。

気温が高い分
油汚れが落ちやすかったり
湿度のおかげで
お風呂場や水回りの汚れが
浮いてきやすいんだとか(^^)

日も長く
大物のラグマットなんかも
乾きやすいし….。
確かに。と感心しちゃいました

おうち時間を
快適に過ごすために

夏の大掃除に取り掛かるのも
良いかもしれませんね♪
 
 
 
 
 
本日のお客様
ピコトリ酸熱融合トリートメント

毎月通っていただいてる常連のお客様です。
今回も梅雨や夏場は特に湿気が凄いので
酸熱の力を使って収まりやすく
サラサラに仕上げていきます！
これで今年の夏も乾かすだけで収まりの良い
艶髪になりましたね。
また来月もお待ちしております。

 

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