日: 2021年6月15日

Angelではお客様の健康維持の為コロナ対策をしています。
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http://hair-angel.com/blog/2020/04/18/4-18%e3%80%80angelのコロナ対策/

最近よく耳にする
「16時間断食」

現代人の3食の習慣は食べすぎと。
空腹こそが健康のカギだと。

最近こんなことが言われています。

どうやら食べたものを消化しきる前に
次の食事が入ってきてしまって
身体には負担になっていると
聞いてなんとなく
腑に落ちてしまった私　笑

早速、昨日からはじめてみました♪

16時間食べれない…
そう思うと
なんだか大丈夫なのかと心配になって
しまったのですが

ナッツならいつでもどれだけでも
食べていいと…！！

これは朗報でした
笑笑

昨日の早めの夜ごはんを食べて
朝は豆乳。
空腹を感じたらアーモンドを食べました♡

待ちに待ったお昼ごはんが
本当においしく食べられました～
( *´艸｀)

この調子なら楽しくできそうです♪
しばらくは続けてみようと思います
(^^)/

 仕上がりはいい感じ。
白髪があるとは思えませんね。
最近はやりの白髪ぼかしのメッシュ
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