2.17 美髪ギャラリー 睡眠のお話

 

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HAIR&MAKE Angel
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-お客様との会話を大切にします」
そんな思いでお客様を
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今日はこんな記事を読みました!
 
10年後「死亡率」が最も低い睡眠時間は何時間か
日本人が知らない睡眠負債の恐怖』
 
毎日何時間くらい寝れていますか?
 
私たち日本人の場合、睡眠時間を削って何かに励むことを「美徳」のようにが考えがちみたいですが
 睡眠不足が積み重なり慢性化してしまうことで睡眠負債というものに陥るようです。
 
研究チームが実験を行った結果
睡眠時間7時間が10年後の死亡率が最も低かったということがわかったみたいなんです!!
 
睡眠不足の蓄積は健康面では、がんや糖尿病、高血圧の生活習慣病。
精神面にもうつ病や精神疾患、認知症など色々な発症リスクを
高めることになるようです。
 
忙しいなか7時間の睡眠を確保するのは大変ですが
工夫して睡眠時間を大切に考えてみようと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
 
 
 

本日のお客様
 生シングル


 

いつも二ヶ月以内に来て頂いているお客様です。

髪を伸ばしたいということで何ヶ月かカットしていないのですが

毛先まで枝毛もなくとても綺麗です。

35日以内に次回は来るということなのでお待ちしていますますね!!

 

 ♡♡ではでは♡♡

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